和太鼓エクササイズ　奏爽ワダイコエクササイズ　ソウソウ

🥁 和太鼓を思いっきり叩いて、楽しく爽快にリフレッシュ！

山陰初＆唯一の和太鼓×エクササイズ「奏爽（そうそう）」は、音楽に合わせてエアロビクスのステップを踏みながら和太鼓を叩く、新感覚のエクササイズ教室です。

和太鼓は、腕だけでなく、足腰や体幹、背中まで使う全身運動。リズムに乗って大きな太鼓を思いっきり叩くことで、運動不足の解消や体力づくり、ストレス発散にもつながります✨

運動が苦手な方や久しぶりに体を動かす方も、ご自身の体力に合わせて無理なく参加できます。
女性はもちろん、男性や親子での参加も大歓迎です😊

仲間とリズムを合わせる一体感や、太鼓奏者になったような気分を味わえるのも、この教室ならではの魅力。
楽しみながら自然と体を動かし、心地よい汗を流せます。

「普通のジムは長続きしなかった」「楽しく健康づくりを始めたい」という方にもおすすめです。和太鼓の響きを全身で感じながら、心も体もスッキリする時間を過ごしてみませんか？